Медико-психологический центр "Инсайт"
Индивидуальная и семейная психотерапия, психотерапевтическая, сексологическая помощь, групповые тренинги.

Отзывы

Здраствуйте, меня зовут Алена, мне 22 года. Я обратилась к Наталье Тропиной с проблемой страха публичных выступлений, который мешал мне на протяжении нескольких лет .С первых встреч я ощутила высокий профессионализм и доброжелательное отношение к себе. На достойном уровне в центре была проведена диагностика , определен план лечения и пути достижения желаемого результата. Групповая психотерапия сочеталась с индивидуальными занятиями. В процессе лечения я поняла истинную причину своих проблем и увидела пути их решения, за что безмерно благодарна специалистам центра. Лечение дает очень положительные результаты за сравнительно короткий период времени и понимание к чему стремиться вдальнейшем.

 

Я обратилась в центр с проблемой – перейдя работать в новую должность, мне пришлось общаться с новыми людьми, выполнять работу, с которой я не сталкивалась раньше. Столкнувшись с трудностями меня стал периодами атаковать страх, появлялось состояние панической тревоги, головокружение, бессонница, плаксивость. После нескольких консультаций у меня стали находится «скелетики в шкафу», с которыми мне помогала и помогает разбираться Наталья Владимировна. Я очень благодарна Наталье Владимировне за умение слушать, за способность оказывать поддержку, и за помощь мне в преодолении моих сложностей. Анна.

 

 

        Меня зовут Ирина. Я руковожу небольшим коллективом. В основном это женщины. Каждый работник имеет для меня большую ценность. Это обученные, квалифицированные сотрудники, которые работают у меня уже много лет.
       Но, как обычно, в женском коллективе не редко возникают конфликты. Мои женщины так перессорились между собой, что это стало отражаться на качестве работы. В коллективе царила тяжелая атмосфера, люди шли на работу как на каторгу, никто, ни с кем не разговаривал. Сотрудники были близки к увольнению. Никакие мои уговоры, выговоры и прочие административные ресурсы на них не действовали.
       Я обратилась в компанию Инсайт. Нашла в интернете сайт и позвонила. Конфликт был улажен в короткое время. Наталья Владимировна и Альберт Николаевич потрясающие профессионалы. Я не ожидала такого мощного результата. Изменилась атмосфера в коллективе. Сотрудники объединили свою энергию в мирных целях. От них поступают инициативные предложения по улучшению качества работы, работают все с настроением.
       Спасибо большое специалистам Инсайт за помощь. Как здорово, что теперь есть возможность обратиться за профессиональной психологической помощью. Это просто и доступно. И главное очень эффективно!
 
 
Я хочу поблагодарить организаторов и участников динамической группы МПЦ "Инсайт"! Для меня, после 2- х лет депрессии, эта группа стала глотком свежего воздуха. Группа - это отличная возможность "проиграть" трудные жизненные ситуации и получить консультацию психологов "онлайн". Очень важна обратная реакция других участников группы, их оценка моих поступков и поведения - так можно понять причины своих неудач в жизни "вне группы", ошибок в общении с людьми. Пришло осознание того, что если озвучить проблему, взглянуть своему страху в лицо, то проблема начинает решаться, страх уходит... Мне стало легче понимать эмоции и поступки других людей, сознание стало очищаться от накипи. Начался процесс восстановления, освобождения. Сожалею только об одном - не получилось активно работать на всех встречах группы, поэтому рискну дать совет тем, кто собирается принять участие в динамической группе - не молчите, говорите о наболевшем, анализируйте, взаимодействуйте друг с другом! 
Работа над собой только началась, понимаю, что надо идти вперед. Но есть и большое для меня достижение- появились силы для преодоления мучившей меня последние годы проблемы... И уже есть первые , пусть пока небольшие, победы! 
И снова со мной мой девиз: 

Хоть многое ушло, но силы есть, хотя, 
Не так сильны мы, как когда-то в прошлом. 
Сдвигали Твердь и Небо мы тогда шутя 
И лишь характер у сердец всё тот же. 
Судьба и время сделали своё, 
Но воля есть , и я могу поклясться 
Лишь закалилась в нас она ещё. 
Бороться и искать, найти и не сдаваться! (Альфред Теннисон)
 
 
 
Попросить помощи - это первый шаг,который я сделала на пути к преодолению своих страхов.Следующий,поделилась своими переживаниями с участниками группы.Группа-это маленький мир,в котором мы жили несколько месяцев.В группе я испытала все чувства: радость,грусть,страх и злость,и,впервые (!) в своей жизни я осознала что я' чувствую,и что чувства во мне такие разные,и что тело это не просто физическая оболочка.Благодаря работе в группе во мне появилась уверенность.Ушли многие страхи и обиды,о которых я думала: "Они не мешают мне",-но фактически это оказалось не так.Стало просто счастливее и легче жить без этого ненужного груза.Если у вас есть что-то что вас гложет и не даёт вам покоя,если у вас есть страхи и вы хотите преодолеть их,если хотите перемен к лучшему,-примите участие в динамической группе.
Аня Е, 32 года.
 
 
 
Здравствуйте! меня зовут Варвара (имя изменено). Динамическая группа-это тот формат общения, где каждый может в полной мере ощутить свои сложности, понять как исправить их и в дальнейшем работать над этим. Порой бывает нелегко, но это того стоит. Я благодарна Наташе и Альберту, другим участникам группы, что получила данный опыт и знаю как исправить свою жизнь к лучшему.
 
 
Отзыв Светланы.
Наталья, Альберт, вот мой отзыв по группе. Если это будет куда-то публиковаться, можно оставить имя, без фамилии. 
Я написала все, что пришло в голову, наверное получилось слишком длинно, можно вырезать, что пожелаете. 

Огромное Спасибо Наталье и Альберту за организацию группы! 
Я пережила много сильных эмоций, временами было тяжело, но очень интересно и полезно. 
Группа помогла мне: 
1. Понять, какой меня видят окружающие, как это влияет на их отношение ко мне. 
2. В других людях увидела свои недостатки, со стороны виднее как с ними бороться. А также поняла, что это не всегда недостатки, иногда и плюсы. Это немного снижает критичность к себе. 
3. Поняла, что я не одна такая со своими заморочками, от этого как-то спокойнее ) 
4. Учусь говорить правду в "неудобных" ситуациях, т.е. становлюсь честнее с другими и с собой. Стали чаще появляться мысли о том, что мне хочется и чего не хочется. 
5. Испытала чудо, когда тяжелое эмоциональное состояние "на глазах" облегчалось после озвучивания своих мыслей группе. Плюс чудо - сам факт, что я могу говорить перед группой, мандражит, но я могу. 
6. Осознала проблемы своих отношений с несколькими людьми (в реальной жизни). Это наиболее ценно для меня. С некоторыми уже ощущаю конкретные результаты (отношения напрягали, а сейчас я ими довольна, просто поменялось восприятие этих людей, мои ожидания от них и от себя в отношениях. Хотелось бы такого же чуда в отношениях с самым близким человеком, тут инсайта пока не произошло.) 
7. Захотелось быть немного красивее, сразу после группы купила себе 2 новых платья )) 

Еще рано, чтобы увидеть какие-то ощутимые перемены в жизни, но взгляд на многие вещи постепенно меняется. И понятно, какая работа над собой нужна. Спасибо всей группе, каждый участник что-то изменил в моих взглядах.
 
 
Здравствуйте, меня зовут Елена. В центр «Инсайт» я обратилась в марте 14 года по поводу панических атак (форма проявления: страх внезапной смерти, боязнь замкнутых пространств, боязнь метро и самолетов). Начала работать с Натальей, после трех индивидуальных консультаций она предложила мне пройти динамическую группу, я с радостью согласилась. Сразу скажу, что никакой четко сформулированной проблемы на момент прихода в группу у меня (за исключением панических атак) не было. Мне было интересно попробовать что-то новое, познакомиться с новыми людьми, это было своеобразное приключение для меня. Тем, кто не проходил группу, наверное будет сложно представить что это такое: провести 54 часа в закрытом пространстве с незнакомыми людьми. О чем с ними говорить? Кто они вообще такие? Что могут тебе дать и что можешь им дать ты? Скажу одно: если ВЫ не боитесь узнать о себе новое (как ВЫ понимаете оно может быть не совсем приятным), если отсутствие перемен страшит Вас больше самих перемен - то дерзайте. Вы получите бесценный опыт мгновенных реакций: хотите спросить женственная ВЫ или нет? Спросите прямо сейчас у мужчин в группе и они Вам ответят. Что раздражает в Вас людей: welcome, было бы желание узнать что-то о себе. И это уже Ваше право: как поступить с этой информацией. На группе несколько раз другие участники задавали темы, которые были близки и мне, и во взаимном обсуждении мы копали и копали и докапывали до слез и соплей, я пережила приступ панической атаки на группе и смогла с ним справиться. После этого я уже два раза слетала на самолете и 5 раз побывала в метро. Наши психологи говорили, что эффект от группы длится до 6 месяцев, могу сказать по себе: это на самом деле так. На первой же неделе после окончания группы я нашла ответ на свой вопрос по работе. Шелуха надуманных проблем сошла с меня, стало легче жить, я стала более внимательна к людям и более терпима - это отмечают многие из моего окружения. И да, я с нетерпением жду , когда пройдет 6 месяцев с момента окончания нашей группы и можно будет встретиться и обнять всех, узнать что происходит в их жизни.
 
 
"Добрый день!
Хочу поделиться впечатлениями от посещения психотерапевтической динамической группы.
Я часто задавался вопросом, почему у меня на ровном, казалось бы, месте возникают проблемы в общении с людьми, да и по жизни в целом? Этих «почему» накопилось достаточно много. В один момент я понял, что надо что-то делать, поскольку так продолжаться не может.
Ради интереса решил поучаствовать в динамической группе. В итоге получил шикарную возможность посмотреть на себя со стороны в маленьком коллективе незнакомых мне людей. Мало того, что это было жутко интересно, это было еще и крайне полезно в плане личного развития. 
Итак, что я приобрел:
1. Я не одинок. Большинство окружающих меня людей сталкиваются с такими же, как у меня проблемами. 
2. Большинство проблем идут из детства.
3. Увидел, что в 90% случаев я сам создаю себе проблемы на ровном месте в силу привычки, поведенческих стереотипов, и проч.
4. Понял над чем работать и куда двигаться в личном развитии. 
Это теория. А на практике: наладились взаимоотношения в семье; мне стало легче общаться с людьми в жизни и на работе; я стал слышать мнение других людей, начал принимать и полюбил себя таким, какой я есть; повысилась моя самооценка как человека и специалиста; неприятности теперь воспринимаются как руководство к действию, а не повод уйти в уныние ввиду моей несостоятельности; и еще мне стало комфортнее за рулем, потому что одним психом на дороге стало меньше."
 
Пройдя динамическую группу можно получить два результата – ничего, в виде разочарования, раздражения и гнева либо радости, что теперь, ты можешь выбирать какие двери ты откроешь, а какие закроешь без сожаления, чтобы двигаться дальше. Благодарен Альберту и Наталье, что помогли увидеть путь ведущий к внутренней гармонии, к проживанию себя, к выражению своих желаний. Свобода требует усилий над собой ибо это всегда выход за пределы «зоны комфорта» и ожиданий других людей. Ключ от счастья всегда с нами, просто иногда нужна квалифицированная помощь, чтобы обрести уверенность в себе, посмотреть своим страхам в лицо и осознать, что быть собой, проживать себя, а не «ожидания общества» это главное в жизни. Теперь я вижу множество дверей и ключ от моего счастья лежит в моём кармане и я счастлив, я улыбаюсь и я благодарен за этот ценный опыт динамической группы. 
Константин, 37лет.
 
 
Ольга. 2016 год для меня выдался на редкость сложным – бурным, мятежным, мучительным. В моей душе происходила ломка, ломались прежние стереотипы в отношениях с людьми и с собой, в поведении, в мыслях и желаниях. И завершающим этапом в моей трансформации стало участие в динамической терапевтической группе. 
Надо сказать, что перед группой я плохо представляла, что она из себя представляет. Конечно, я многое почерпнула на сайтах и в отзывах. Однако реальность оказалась совершенно иной. На два с половиной месяца у меня появилась, по сути, другая семья – люди, которых я видела в первый раз в жизни. Люди с проблемами, явными и не очень, со своими мечтами, желаниями, со своей уникальной болью в душе.
Мои отношения с группой прошли все стадии – притирку, боль, разочарование, озарение, понимание и принятие. Не скрою, я пережила немало мучительных моментов, тяжелых ломок со слезами и истериками. Но в их процессе мой организм самоочищался, он извергал из себя весь тот шлак прежних установок, который много лет мешал мне жить и наслаждаться обычными человеческими радостями. В группе я позволила себе стать собой. Я поняла, что я не уникальна в своих переживаниях и проблемы других людей во многом перекликались с моими. Да что там во многом, от некоторых людей я услышала то, что, казалось, уж точно не может произойти ни с кем, кроме меня. И понимание, что я не одинока в своих проблемах, возымело невероятный эффект - я научилась принимать себя со всеми своими недостатками и слабостями. Я поняла, что все мы обычные и стремимся только к одному – гармонии.
Как ни странно это звучит, но группа - это крайне увлекательный процесс. Ты открываешь там себя заново. Пришло понимание некоторых внутренних неосознаваемых ранее процессов, мотивов и скрытых потребностей. И это осознание, приобретенное опытным путем, само по себе повлекло цепочку изменений в моем поведении в реальной жизни.
Также хочется еще раз отметить, что работа в группе это труд. Без желания каких-то изменений, без готовности работать ничего не произойдет. Лишь мы – творцы своей реальности. Волшебной палочки, работающей за вас, просто нет , не изобрели еще)). Но в группе есть огромный ресурс, который обеспечивает поддержку и доверие.
Не могу не сказать о работе терапевтов. Мне очень повезло, кураторами группы были прекрасные специалисты и душевные люди – Наташа и Альберт. Хотя нет, они были не кураторами, а такими же как мы, участниками группы. Они переживали, смеялись и плакали, делились своими проблемами. А ведь это очень важно – доверие между членами группы, они это доверие не подорвали ни разу. Но при всем этом, они проявили себя, как великолепные профессионалы. Порою, казалось бы, незначительный вопрос или искреннее внимание от них заставляли задуматься и осознать что-то важное про себя. И зачастую эффект от всего лишь какого-то слова, фразы или реакции мог прийти через дни и недели.
Огромное спасибо! Не знаю, буду ли принимать участие в других группах или нет, но свою первую группу я не забуду никогда. 
P.s. Прошло время и я могу с уверенностью сказать, да - действие группы очевидно. Я изменилась, стала лучше понимать и себя, и своих близких. Мне стало легче выражать свои эмоции и доносить до людей именно то, что я хочу. И поверьте, понимание того, что я свободна в выражении своих желаний – это настоящая жизнь. Ведь я живу не в прошлом, а здесь и сейчас.